6.第一部分 基础-如何发展并保持平静的心

语音来源说明：此系列语音为乐汁公益之深度情绪管理微信群学习资料，主要内容是：诵读当代禅修大师格西格桑嘉措的作品《如何转化你的生命》一书，并对书中的部分内容予以分享个人的学习心得体会。这个在线语音分享课程，令听者很容易理解和入心，在短短两个多月的时间里，就有众多学员深深受益，改善了自己的焦虑和人际关系，甚至有多人走出抑郁状态并重燃生命的热情! 为更多人受益，今将此资料免费奉献给听者，至诚期待听者得以实现稳定与恒常的快乐。