第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想2

第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想2

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摊尸式是指：向过往而死，向未来而死，因此可以在当下全然地活着

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第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想3
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第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想2
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第6章培育力量、平衡及灵活性：瑜伽是冥想1
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第5章安住于你的身体中：身体扫描5--练习
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第5章安住于你的身体中：身体扫描3--练习身体扫描的早先挑战
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第5章安住于你的身体中：身体扫描2--身体扫描
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第5章安住于你的身体：身体扫描1
2705:52
第4章坐姿冥想：滋养存在--练习1-5
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第4章坐姿冥想：滋养存在--坐姿冥想中注意力的其他目标
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主播信息

心平宁静

各个领域深入探索的思考者，尘世流浪的心灵按摩师

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