失眠、情绪低落？可能是你忽视了这个时间节点

在东方哲学中，一个人的日常生活与身体健康密不可分，且与他们出生的年、月、日和时有着深刻的联系。通过理解古老的时辰表——一种决定我们最佳生活规律的时间表，我们可以知道每个时辰对应的身体部位，及如何护理。从饮食、睡眠到情绪管理，每个时辰都有其独特的健康提示，比如子时胆经活跃要早睡，丑时要避免饮酒保护肝脏。通过这种方式，传统智慧为现代人提供了一条养生之道，让我们的身心随天地自然运行，达到健康的最佳状态。