预备势精神内守，宁心静气

预备势精神内守，宁心静气

00:00

01:14

以上内容来自专辑

第1式　韦驮献杵第一势，舒活你的血液
3902:31
预备势精神内守，宁心静气
3101:14
内外双修，易筋经基本动作说明
5001:54
有规矩才成方圆，易筋经的要领要牢记
3706:57
拔骨伸筋，找到易筋经的养生密码
3702:07
追根溯源，揭开易筋经的神秘面纱
4202:00
第五章　易筋经——导引养生术
3700:29
收势：按揉脐腹理肠胃，气归丹田聚心神
2601:26
“嘻”字功：理三焦，整体调节防病痛
4603:27
“吹”字功：补肾气，壮腰健肾防衰老
3002:56

主播信息

rjiokk

红尘中一个寻道的人，前路漫漫，希望自己可以坚持走下去

197

加关注

还没有评论，快来发表第一个评论！

相关推荐

守静道人静守我心花花世界静守己心灵气静空向光守静清心静气也曾静守光城千年静守静守新月花花世界静己守心