不要和自己过不去

清空类型的烦恼和忧虑，我们从压力中解脱出来。在心灵呈现空白的时候，立即注入富含创新性，健康向上的想法。这样一来，那些负面的想法就无法再对你造成任何影响。久而久之，那些重新注入脑中的新想法将在你的思想中生长，而且能击退任何负面的想法。那时你的心灵将远离压力的困扰，永葆平和。