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062 长吁短叹保健康
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不生气的智慧|通透人生|情绪管理|停止内耗
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063 适度的发点牢骚
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062 长吁短叹保健康
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061 用希望来代替绝望
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06:17
060 有了不快就哭出来
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059 打哈欠可以消除疲劳
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058 把烦恼写在纸上
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057 用音乐舒缓紧张的神经
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056 不以物喜 不以己悲
213
08:28
055 平衡自己的心态
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054 活在当下没烦恼
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蓝天岚
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《不生气的智慧》
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