5.2.3激发去甲肾上腺素.m4a

5.2.3激发去甲肾上腺素.m4a

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以上内容来自专辑

5.2.4利用多巴胺来奖赏自己.m4a
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5.2.3激发去甲肾上腺素.m4a
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5.2.2提升5-羟色胺.m4a
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5.2.1大脑的类固醇物质.m4a
2106:19
5.2锻炼如何影响你和你的大脑.m4a
4503:11
5.1感觉不想去锻炼？.m4a
4701:23
享受快乐（不要单纯的锻炼）.m4a
4201:21
第二部分创造正向循环-第五章锻炼大脑.m4a
2304:49
4.5对第一部分的总结.m4a
4603:25
4.4控制冲动与例行行为.m4a
2203:52

主播信息

纤颜微雪

-资深神经症体验者，心理学爱好者，正念冥想练习者，很喜欢一些心理有关的书籍，为了自我疗愈，自己拓展学习成长的同时，同步分享一下。

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