02 我们身体最不正的是什么

从身体来讲，我们最不正的是脊柱。佛像的鼻子与肚脐是在同一条垂直线上的。身正才能“气通”，“气通”才能“意静”，“意静”才能“神活”。脑子静不下来，就是因为身不正、气不通，则意不能静。

修道的第一步就是要放松，挺腰，直脊，正脊柱。必须坚持一天到晚都要做到坐有坐相、站有站相。挺腰拔背，鼻子微微回收，你就会越走越快，越走越轻。

太极拳打得好的人，鼻子在身体内，与肚脐成一条垂直线。

“正身”的同时要“正心”，正心就是我们为人做事不能有歪心眼，要做一个光明磊落、堂堂正正、心地善良的人。