vol.008 原生家庭抽到烂牌？你的福气在后头！

原生家庭于我们，好比一根隐隐作痛的刺长在心头，拔不掉，表面风平浪静，可实则暗流涌动。

如果你也和我们一样，

会痛哭着跑出家门，会无数次午夜梦回原生家庭的回忆；

或者，你曾偶尔有过被打压、被蔑视、被忽视、被控制的感受，你或许不曾有过察觉、或者无法确定这算不算一种创伤；

亦或是你想了解在性格、亲密关系方面，你是如何成为「今天的你」；

本期播客就是为你制作的，希望本集能够帮你换个视角和解读方式看待过往问题，同时给你力量勇气，找到相处之道中的平衡点，从而充满生命力地绽放自我。我们选择不屠「原生家庭」这条龙，我们驯龙。希望你那些无处安放的情绪，在这里都能找到出口。

�本期干货指数5颗星，陪伴指数5颗星

时间轴：

03:50 大隐：我父亲情绪不太稳定，经常因为小事歇斯底里

05:10 西兰花：从小与妈妈生活，妈妈给我创造了女性乌托邦环境，脱离了父权的凝视，但对男友形象没有参照物

07:42 西兰花：有时我觉得父母和子女的大脑构造不同

09:05西兰花:我从小患上了强迫性障碍

11:18 关于强迫性障碍的科普

14:00 家族遗传性与后天影响（基因与诱因）

15:59 原生家庭所带来的创伤算不算ptsd？

17:08 梅:没有绝对完美的原生家庭，没有人会拥有完美的过去

18:06 家家有本难念的经：谁的家庭不是一地鸡毛呢？

18:21 大隐：父母不会站在我这边，不会为我撑腰

20:45 西兰花：我的好朋友出柜了，父母断了他的生活费，对他精神侮辱，他切断了与过去的一切联系

22:30 原生家庭最痛的是那当头一棒

24:43 性取向让不让父母知道？

25:50 梅:儿童虐待的标准包括四个门类，不止有性虐待和打骂孩子

28:23 代际差异造就我们与父母之间相互理解不能

29:23 父母所学到的教育知识是有限的、非理想化的

29:45 每一代的痛苦都不一样：未来我们的孩子也会在这里讨论原生家庭的不满与创伤（评论区见！）

30:19 跳脱出“我是个孩子”的视角看待原生家庭问题

32:05 梅:我童年患过ADHD

34:00 梅:我曾经逼得男友三天两头地在我面前哭

35:00 夏桐:亲密关系中的我习惯使用了暴力

35:40 当自我越完整时，亲密关系造成的影响就越小

36:25 夏桐:我曾目睹父亲把滚烫的开水泼到母亲身上

38:15 大隐:长大后我比较恐惧权威，不敢向上社交

42:55 人际交往中我们有一种“不配感”

44:11 梅:解读方式让你从原生家庭中剥离，并更好地习得与建立自我

46:07 关于课题分离：被责怪，是我的问题还是父母的问题？

47:21 客体关系理论

49:39 投射性认同

50:41 移情、共情与同情

53:36 夏桐：母亲总爱论断我是一个怎样的人，弟弟总想着一起去跳楼

57:18 东亚文化中的“家天下”

58:58 父母的话要不要听？怎么听？

62:46 梅:我爸妈因为谁送我上学这件事，持刀相向

65:08 梅：从小我就出现了解离现象

65:59 关于ADHD科普

67:53 梅:父亲常年酗酒、赌博

68:55 中外社会抚养系统及儿童福利体系

76:11 聊聊邯郸案件中的儿童与父母：儿童只是傀儡，父母才是帮凶

77:47 小孩都是魔鬼吗：小孩体内的动物性、兽性

78:48 成年后如何重新养育自己？如何和原生家庭建立舒适的关系？

80:41 现在之所以产生心理问题，是因为小时候的你在你长大后还一直在暗中保护你！

81:57 梅:改变你自己or离开压力源环境

82:46 西兰花:父母的坚强乐观给我带来了力量和勇气

83:28 From Surviving to Thriving：从生存、被拯救到枝繁叶茂、茁壮成长！

Cool stuff we‘ve mentioned：

电视剧：《小舍得》

播客：严艺家

博主：薯条�来啦

�《风雨哈佛路》

�《焦虑的人》《不被原谅也没关系》

� 叙事疗法

Music：

Make You Proud-直火帮

本期主播：

夏桐Tiao：高敏感INFJ，曾休学两年与各类心理问题周旋

本期嘉宾：

梅: nyu心理咨询专业硕士

脆哨西兰花：豆瓣编辑，现居浙江

大隐：内容创作者

平面设计：

阿木

更多宝藏单集：

vol.004 大家都有病，你为什么总是对自己开枪呢？

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