为何我们总是对自己那么苛刻？自我攻击背后的是怎么样的心理状态？（日更|欢迎订阅）

    我们常常会看到这样的场景：有人因为与他人交流时某句不太恰当的言辞，事后反复纠结，不断自问“我是不是说错话了”；有人因为一件事情没有达到自己预期的效果，便陷入深深的自责，“我怎么能做得这么差”。这种“自我攻击”的心理状态，如同无形的枷锁，束缚着我们的心灵，让我们在痛苦和焦虑中徘徊。

    从心理学的角度深入剖析，“自我攻击”的根源往往在于我们内心深处的脆弱、焦虑以及对自身不够好的恐惧。