你的情绪能力决定自己的人生高度

本书作者弗朗索瓦•勒洛尔一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。
在职场中、社交中，情绪稳定已经成为一个人必不可少的品质。但人们总能轻易察觉他人的情绪，而忽视和压抑自己的情绪——不敢轻易发脾气、害怕发生冲突、掩饰自己的羡慕……
其实情绪是我们表情达意的源动力，也是我们生命最初的能量。我们无法否认情绪的力量，但我们可以了解、管理自己的情绪。
本书从专业的心理学角度，生动阐释了各种情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并对常见的情绪问题提供合理建议。带你重新认识情绪，更好地与他人建立连接，将情绪转化成幸福生活的力量。