重塑自我，迈向更好的未来

摒除不好的生活习惯是一个需要付出努力和时间的过程。但是只要我们勇敢面对自己的不足，制定明确的计划并付诸实践，寻求他人的帮助和支持并培养自律能力最后不断巩固自己的成果我们就能逐步改变自己的生活状态迈向更加美好的未来。