学会自爱，你的温柔需要被珍惜

在这个快节奏的世界里，我们都在渐渐老去。有没有想过，如何让自己的晚年充满温暖和明媚？本期节目，糖宝将带你探寻自爱、珍惜时间、保持积极心态、关注健康、享受生活的真谛。让我们一起学习如何使老去的过程变得优雅而美丽，活出不一样的精彩。

00:02:01:珍爱生命，珍惜每一天：在无常的世界里学会爱与被爱

00:04:02:生活的真相：你不再年轻，肩上的担子比谁都重！

00:06:02:人生苦乐全在自己，珍惜眼前拥有，迎接美好人生！