天涯神贴：精神内耗的本质！

先和大家讲讲我的师傅，他是一个真正的修行之人，以前我是一个经常会给自己很多压力容易胡思乱想晚上容易失眠的人，和师傅的一次对话彻底改变了我的精神内耗，有一次我和师傅去五台山，拜访一位朋友因为台阶很多我想着一口气上去以后再休息。师傅突然。。。