手机依赖症：它是如何悄悄损害着我们的身心？

手机依赖症：它是如何悄悄损害着我们的身心？

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随手一刷，危害大不同。长期低头刷手机，可能会导致视力下降、颈椎病发作、睡眠质量降低甚至影响心理健康，也许还会在我们和亲朋好友之间搭起一堵看不见的墙。本期播客，让我们探讨如何在数字时代保护自己，拒绝成为手机的奴隶。

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主播信息

何云静

我是一名健康管理师兼宝妈，助攻健康和生活小故事

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