好莱坞罢工潮后回暖乏力，就业机会大幅缩减影响从业者心理健康

近日，美国《洛杉矶时报》等媒体持续报道了2023年好莱坞罢工潮之后，美国影视行业的复工复产情况。截至2024年6月中旬，美国娱乐业“生产并没有如火箭一般迅猛发展，而是在缓慢恢复中。几乎没有带来任何就业机会的增长”。不少从业者的心理健康状况令人担忧。

知名演员也无法幸免。曾出演过《黑名单》《豪门恩怨》的演员马修·克沃恩就是亲历者之一。克沃恩回忆起大罢工之前的2022年，那是他个人职业生涯的第20年。那一年中，他曾不断获得新的表演机会，也积极推荐其他演员参与试镜。

但到了2023年，克沃恩自己的试镜频率逐渐下降，直至大罢工期间到达谷底。克沃恩本就为抑郁症所困扰，罢工潮期间抑郁的程度持续加深。现实情况是，“由于某些不可抗力”，多年的从业经验没能为他换来出演的机会，甚至“第一次不得不寻求经济援助来购买食物”。

临床心理学家迈克尔·韦特表示：“很难找到另一个行业会像娱乐业一样，如此具有不可预测性。”根据韦特的观察，演员被拒绝是很常见的，不同剧组项目过渡期间经历暂时失业也并非新鲜事，至少电影和电视行业总是有机会值得追求的。但韦特承认，现在的情况已经不同了。

曾于2023年参演大热电影《芭比》的好莱坞黑人女演员伊萨·雷在近日出席电影节活动时也表示，受到了行业衰退的“影响”。她表示尽管自己在过去一年中出演了一些受赞誉的影片，她却经历了职业生涯的低谷，不得不开始使用短视频平台和社交媒体主动推介自己的作品。

伊萨·雷曾出演过的电视剧《不安感》的联合制片人也观察到这一趋势。在接受《洛杉矶时报》采访时，该制片人称：“这是一个微妙的平衡，介于行业希望看到的内容与创作者想表达的内容之间。”

这位制片人还表示：“它对我的影响在于，你必须更加了解他们如何看待产品销售。他们试图创造具有最广泛吸引力的项目，由于我们是一家适应性很强的公司，所以我们会让自己处于这种思维模式。我还必须考虑：我想做什么？我想与谁合作来实现这一目标？这只是一场持续不断的游戏。这很难，很有挑战性，但我们会挺过去的。”

相较而言，影视业的大多数底层工作人员很难保持如此的乐观。《纽约时报》采访了多位负责搭建布景和布置灯光的工作人员、剧本监督和场务人员等，他们表示这段时间很糟糕，因为他们无法工作。一些人担心失业是否会影响养老金，这些人还面临失去医疗保险的危险。

他们的工会——国际戏剧舞台员工联盟正在与电影电视制片人联盟就一份新合同进行谈判。有人考虑是否要离开这个行业，而有的人则在以副业维持生计，等待行业的回暖，“这让他们到了崩溃的边缘”。

“当你不知道自己是否还能继续追求一些东西——那些你曾为之做出过牺牲的东西，而现在又面临黯淡前景时，这对个人而言确实会产生巨大的损失。”韦特解释说。

在《洛杉矶时报》相关文章的最后，心理健康专家提供了一些有用的小建议，我们将其翻译后分享给读者：

1.给自己留出自我反省的空间。当你经历一段艰难时期时，问问自己是否饮食均衡、睡眠充足、身体活跃，并给自己些时间与家人或朋友交流。你还应该去注意，是否忽略了身边关心着你的人。

2.建立其他创意渠道。如果你暂时无法精进你的手艺，那就寻找另外的方式寄托你的创造力。寻找与同伴一起创造的机会——这将有助于培养和发展你的圈子。

3.保持灵活的心态。如果你想成为一名电影演员，问问自己“我如何以创造性的方式训练表演技巧？”你可能会发现你还可以尝试戏剧、加入或组建自己的剧团、或者开一个自媒体账号、或者试试播客等形式。

4.创造小的胜利。设定一些可以促进心理健康的、可实现的小目标，例如确保定期外出散步或给朋友打电话。这些目标甚至可以为你之后的职业生涯助力——例如，你的日常聊天里有人不经意开启了你的新的从业思路。

5.意识到自己需要的不仅是自救。当你的情绪影响到你的基本能力时，这是一个明显的迹象。例如你开始难以起床、不规律饮食或感觉身体不适，那么可能是时候向专业的机构寻求帮助了。