日常必须知：长时间刷手机给生活带来的五大隐患

在数字化浪潮中，手机已成为我们生活的一部分。然而，过度使用手机不仅影响我们的眼睛、颈椎和睡眠质量，还会导致心理健康问题和时间管理失衡，甚至带来安全隐患。是时候反思，学会合理利用手机，寻找回身心健康和高效生活节奏。