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29 聆听身体的“声音”
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翻篇吧：翻篇，是人生重要的能力
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28 借助“食疗养生”的智慧
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29 聆听身体的“声音”
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30 保证“生命入口处”的健康
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31 用“自己的牙齿”享用食物
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32 “小病无灾”地活着
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33 睡不着也没关系
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34 不要责怪自己
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35 寻找“隐性压力”
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36 不要适应“轻微的不适”
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37 时常“勉强”自己休息
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