中年人的体面，是学会与自己和解

面对镜子里增长的白发，我们是否感到恐慌？《中年人的体面是学会和自己和解》告诉我们，中年不应该是生活的危机，而是与岁月和解，拥抱内在的宁静之岁。让我们一起重构中年形象，学习如何接受年龄的增长、过往的遗憾和孤独的珍贵，并在平凡中寻找闪耀的自己。

00:02:04:拥抱遗憾，与时间和解：五十岁，新的奋斗起点

00:04:05:中年人的孤独与独行：拥抱生活的诗意

00:06:08:中年后的孤独与自在：拥抱孤独，迎接新生活

00:08:10:中年人的和解：拥抱平凡生活中的温暖与幸福

00:10:10:中年人的和解：拥抱生活中的遗憾与成长