刷屏不止，颈椎哭泣：是时候给手机按下暂停键了

手机控警醒！长时间刷屏正悄悄偷走你的健康？干涩眼、僵硬颈、失眠夜…这些日常烦恼源头何在？蓝光侵袭、颈椎受压、社交退化，你是否已中招？别让小屏幕绑架大生活！是时候行动起来，设限用机、拥抱户外、睡前断网，重拾人际温情。记得，现实生活比虚拟精彩万倍。和我一起，做手机的主人，不当奴隶。拥抱健康，享受真实，你准备好了吗？

02:05 智能手机的潜在危害：如何正确使用以保持身心健康？

04:06 手机党的福利！如何发现身边生活的美好？