交易夜餐 继续持有光通信 不会复盘，再努力也是原地踏步

周二午后，苹果概念股又一次成为了市场瞩目的焦点，股价强力上扬，凸显出该板块在市场中强大的吸引力和投资潜力。

在此番行情背后，有一个常被投资者忽视但却至关重要的环节——复盘。

复盘，乃是对过往投资决策的深入剖析与总结。

通过复盘，我们能清晰地了解市场走势、公司基本面以及自身的操作策略，从而找到成功的经验和失败的教训。

对于现代人而言，时间焦虑已成为一种普遍现象。人们总是急于完成一件事，紧接着投入到下一件事中，很少有时间停下来反思和总结。

所以，我们需要学会跳出这种低水平的循环，给自己一些时间，静下心来进行复盘。

只有持续复盘、不断总结，我们才能在股市中走得更远、更稳。

今晚，炒股养家上海陆家嘴将引领大家一同学习如何复盘，以在市场中取得真正的成功。

本文源自：期乐会

正文开启

用不好复盘，就会陷入低水平做事

1. 成年人的学习，90%来自书本以外

对于成年人来说，学习的内容中，10%来自正式培训和教育，20%来自与他人交流，70%来自工作岗位的实践。

然而，实践的积累并不一定会带来能力的提升。

《刻意练习》的作者认为，一个人可能在一个领域沉浸多年却没有多大提升，因为他只是在进行无目的、机械的练习，很少发现练习中的问题，也就很少能进行改进，因此，日积月累反而成了低水平的重复。

想要超越低水平的重复，就需要自己去复盘。

2. 复盘，让团队的成功与失败都有意义

20 世纪 90 年代，柳传志在阅读《曾国藩》时，对曾国藩的复盘方法极为推崇，他不仅将复盘运用于企业，还将其纳入联想三大方法论中（联想三大方法论：极强的目的性，分阶段实施，复盘），要求团队小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘。

联想认为，复盘能够考察一个人的学习能力，这也是选拔干部的重要参考标准——做任何事情，除了看结果好坏，还要看做事的人能否从中学到东西。

如果能够从失败中找到原因和改善措施，这种失败是值得宽容的。相反，如果成功了却不知道为何成功，这种成功是无法复制的，也是没有意义的。

未经足够痛苦，复盘往往流于表面

那么，在日常生活中我们应该如何复盘呢？

1. 复盘三角

“复盘三角”指的是记录、反思、提炼这三个动作。

第一步：记录。

一天结束后，将当天或者过往一天的主要情况记录下来，包括遇到的人、交谈的内容、做的事情、情绪状况等。

在开始时，最好老老实实将一整天能记录的都记录下来，作为一种刻意练习，作为一种基本功的修炼。

有人会怀疑记录是否浪费时间，实际上是希望有不花时间就能有反思成果的方法，而我目前的看法是，别想太多，还是老老实实、扎硬寨打呆仗。

为何要如实记录？因为我们的大脑不一定可靠，大脑会自行编造事实，事后就变成了“我以为”，实际上并非真相。记忆有时会骗人。

当我们遇到一些难以接受的情况时，如果非常痛苦，大脑就倾向于抹去那一部分或者掩盖、改写一部分，好使自己舒服一点。

第二步：反思。

针对某个点、某件事逐步进行剖析，例如为何有这种情绪？为何不愉快，发生了什么？为何发生？我的判断是什么？为何有这种判断？这种判断是一时的还是固有的模式？如何做，才能避免？

第三步：提炼。

复盘到最后，提炼出行动指南，以指导自己的行动。

提炼很简单，就是形成一句话，作为行动指南、方法论、原则和价值观，然后践行出来。

提炼不简单，这句话要有触发效应，能够在特定场景中有效指引自己，当想到这句话时，就能改变自己的行为。

我们的行为处事需要一套指引体系，需要一套指南。我们要用这些东西去逐渐规范、干预、调整自己的行为，用这些东西去重塑一个不同的自己。

这些指南、指引，实际上就是所谓的原则。史蒂芬·柯维的 7 个习惯是 7 个原则，稻盛和夫的六项精进是 6 个原则。

但这些原则是史蒂芬·柯维、稻盛和夫的，不是你的，虽然你很认同，但它不一定能指导你的实践，你需要转化成自己的，拥有自己的原则。

正如达利欧在《原则》中所指出的，“最重要的事情是总结出自己的原则，最好将其写下来，尤其是在你与其他人共事的情况下。”

提炼这个步骤就是直接指向原则，这一步是为了生成我们工作和生活的原则。提炼的标准最好是：使用自己的语言，够具体，一句话，记得住，用得上。