构建免疫，对抗病原侵袭

分泌激素感受人生百态，逐渐衰老，走向旅途终点。进入中老年阶段后，人体组织器官等不可避免地开始退化进入。衰老期衰老涉及众多化学反应，细胞内自由基等氧化物质的过度产生会损伤细胞膜蛋白质和核酸，导致细胞功能减退和老化。在整个生命历程中，细胞内的遗传物质dna可能受到各种损伤，如紫外线照射化学物质暴露等。而人的修复能力会随着年龄增长而下降导致损伤积累衰老加速最终衰老反应的结果会外化于行，表现为头发变白，皮肤起皱，记忆衰减，无感退化，肌肉骨骼质量下降等科学研究表明衰老过程无法完全逆转但可通过改善生活方式等措施延缓进程抗衰老，没有捷径，不能轻信各种所谓的逆龄产品，此外维生素e等抗老营养素也不宜擅自补充，应严格遵医嘱使用，延缓衰老的关键在于营养运动睡眠心理社交等多方面进行综合干预。从而提升大脑认知功能保持。身心健康老年人还。需要重视定期体检评估心理生理和营养状况，及时发现健康问题并采取干预措施。