印光法师答念佛600问142 怎样念佛才能对治不良习气？

怎样念佛才能对治不良习气？
清心寡欲， 摄心念南无阿弥陀佛， 绵绵密密， 长时忆念。 久而久之， 宿业消灭， 善根增长， 种种恶习， 当皆逐渐消灭矣。 又若习气深厚， 尤当专念南无观世音菩萨， 以菩萨救苦心切也。
详察阁下之病， 由于一向好胜， 故每每因气受病， 此其一。 又以天性聪明，故带聪明人习气， 致于女色， 不加撙节。 再加以忿怒之火， 不时而起。 譬如双斧伐孤树， 已危险之极。 又用同善社不良善之坐法， 则又为病苦之助缘， 以致种种现象， 皆由之而生。 今若肯依清心寡欲， 摄心念佛之法行之， 久而久之，宿业消灭， 善根增长， 一切失眠、 鼻梁颤动等， 当皆逐渐消灭矣。当先看《嘉言录》 中修持方法， 一句南无阿弥陀佛， 绵绵密密， 长时忆念。
凡有忿怒、 淫欲、 好胜、 赌气等念， 偶尔萌动， 即作念云， 我念佛人， 何可起此种心念乎？ 念起即息， 久则凡一切劳神损身之念， 皆无由而起。 终日由佛不思议功德， 加持身心， 敢保不须十日， 即见大效。 若只偶尔念一句两句， 便欲见效， 则是自欺欺人。 虽亦仍有功德， 欲即由此愈病， 则决不可得。 凡事均以诚为本， 修持可不用其诚， 而欲得愈病灭苦之利益乎？ 又若习气深厚， 尤当专念南无观世音菩萨， 以菩萨救苦心切也。 （《新编全本印光法师文钞》 卷九第307 页 与胡作初居士书）