上班族热衷种香蕉缓解焦虑不能全靠职场人自救

据《工人日报》报道，最近，一些上班族开始热衷于“在工位上种香蕉”，悬挂“禁止蕉绿”卡片的带杆香蕉因与“焦虑”谐音而迅速走红，受到众多职场人青睐。

悬在头上的KPI、回不完的工作微信、捋不清的人际关系……现代社会快节奏的工作和生活，难免让人想寻一丝空隙来喘口气。如今的职场年轻人正在充分发挥主观能动性，开发出一系列花式减压渠道。

不少人分享自己爆改工位的经验：绿植、小鱼缸的自然风；手办、挂饰的“潮流风”；水壶、茶叶的“养生风”……方寸之地有了具象化的美好生活，让不少人面对工作时的心态更加松弛。经常接触绿色环境，可以降低抑郁和焦虑，改善心理健康——尽管这一规律已被科学研究证实，但现实中缓解焦虑靠摆一盆植物远远不够，也不能全靠职场人的“自救”。

近来，从“向往的阿勒泰”到“公园20分钟效应”，类似对解压方式的探讨屡屡成为公共议题。

值得欣慰的是，切实为员工着想，努力让员工带着好心情上班，已成为越来越多用人单位的共识和追求。比如，河南一家商超设“委屈奖”，给予工作中受委屈的职工相应奖励补贴；湖北一家公司设立“早到券”奖励，激励员工不迟到，而非迟到扣工资；深圳一家企业设置爱心基金，帮扶困难职工……类似新闻每每登上热搜，网友们纷纷点赞，期盼这样的“梦中情司”可以再多些。

在羡慕“别人家的单位”之外，如何培育积极健康的职场文化，营造公平有爱的职场氛围，真心实意为劳动者减负，应成为相关方面需要关注和研究的课题。对于缓解焦虑你有什么应对之法？