每天的咆哮日常，寻找宁静之地

每天的坏情绪循环往复，是否厌倦了晨间咆哮？小孩子的拖沓、生活的琐碎，是否常让你情绪崩溃？快来听听佩林的OKNAVA播客，一起学习如何从日常愤怒中抽身，找寻心灵的阳光地带。控制情绪，不做它的奴隶，做自己情绪的主人。面对烦恼，我们不问“为何”，而是寻求“怎么办”。从今起，让心灵的花园盛满平静与理解，即便风雨，内心依旧晴朗。和佩林一起，踏上这场寻找生活美好的修行之旅吧！

02:01 控制坏情绪，寻找内心的宁静之道

04:01 控制坏情绪，寻找宁静之地，迎接生活的美好！

06:02 学会接受生活的不完美，寻找内心的宁静与快乐