肌肉从什么时候开始衰老？

人体有600多块肌肉，遍布全身。我们平时所说的肌肉，一般是指人体的骨骼肌。

所有的运动都需要靠肌肉收缩来完成，肌肉力量对健康的作用也表现在日常生活中。起床、上厕所、走路、爬楼梯等活动都需要肌肉帮忙。而当肌肉流失到一定程度时，就会带来许多问题