不要白白“努力”（深度好文）

最近，读新一期《读者》时，

其中一篇名为《逆境和脚手架》的文章开头便吸引住了我。

“你有没有遇到过这样的困境：某一天你突然发现，自己的能力好像到头了。你不是不勤奋，但是成绩突然就不再提高了，怎么练都难以有寸进，你仿佛进入了死胡同。

是不是继续加倍努力，再坚持一下，奇迹就会出现？”

是啊，人生不同阶段对努力有不同的定义：

读书时，很多同学挑灯夜读，想在奋笔疾书中搏一个好成绩；

工作时，很多人兢兢业业，想要在职场中闯出一片天地。

然而，并非所有的努力都有一个好结果，很多人的努力与收益并不成正比。

正如李尚龙所说：

“那些所谓努力的时光，真的头脑风暴过了吗？真的走心过了吗？真的问心无愧了吗？”

若只是浮于表面的努力，在残酷的现实面前，根本不堪一击。

很多人由于缺乏清晰的目标和计划，虽然耗费了大量时间和精力，最终却劳而无功。

“无效努力”，真的会废掉一个人。

“机械式努力”，会让你失去核心能力

豆瓣上，有个叫“杀死伪勤奋”的小组，里面有一句很扎心的话：

“机械式努力的背后，不过是一种肌肉的习惯性运动，这看起来是勤奋，其实是脑子的偷懒。”

机械式努力的人，总想用战术上的勤奋，代替战略上的懒惰，他们没有深度思考和提升自己的习惯，最后只会在一事无成中陷入茫然。

《思考力的快慢》一书中，讲过这么一个故事：

在一个小镇上，住着一个爱好写作的年轻人。

他每天笔耕不辍，但是写出来的小说却无人欣赏。

他很沮丧，就去教堂问神父，为什么自己夜以继日地写作，作品却没有任何进步。

神父经过询问，才得知年轻人除了吃饭、睡觉，其余时间都在努力写作。

之后，神父一语道破年轻人的问题所在：“

你所谓的勤奋，不过是

重复且长时间的无尽忙碌，

并没有什么难的。只要条件具备，大部分人都可以做到。

难的是思考，没有思考，你的小说就没有灵魂；没有思考，你的勤奋就没有意义。”

很多人对格拉德威尔提出的“一万小时”定律深信不疑：想要成为某个领域的专家，需要一万个小时的锤炼。

然而，不是所有人只要通过长时间的训练，就能获得理想中的成果。

因为格拉德威尔真正想告诉我们的是，那些取得非凡成就的人，都是进行了持续且行之有效的学习。

而机械式努力，只是用千篇一律的坚持安慰自己，以为自己在努力地改变生活，却看不到任何阶段性的成果。

仅凭主观臆断便去埋头苦干，人生路很难走远，最终只能在原地转圈。

没有深度思考，所有勤奋都是白搭。

人与人之间最大的差距，不是努力的程度，而是思维的深度。

摆脱低质量的勤奋，养成思考的习惯，才是你人生进阶的第一步。

“从众式努力“，会让你活在别人的剧本里

有心理学家指出：无论做什么事，我们都要从自身实际情况出发，不要盲从他人的想法。

可生活中，总有些人过于相信别人的经验，还没经过深思熟虑便陷入了“从众式努力”。

网上有位博主分享过自己的故事：

博主有一份不错的工作，生活质量尚可。

可看到很多人做副业，他也很心动。

于是，博主很快便开展了一项副业，为了平衡工作和生活，他也学别人熬夜努力。

为此，博主经常忙到凌晨两三点才休息，刚开始还很开心，在有限的时间内做了这么多事，感觉生活很充实。

但连续3个月后，他的身体就吃不消了，健康亮起了红灯，他不得不放下一切接受治疗。

最终，他非但没实现副业创收，反而在“从众式努力”中拖垮了自己的身体。

“从众式努力”的本质是踩着别人的脚印前行，误以为找到了一个安全区域，却没考虑自己的承接能力。

毕竟，每个人都有自己的节奏，适合别人的未必适合你。

遗憾的是，很多人不明白这个道理。

在竞争日益激烈的今天，总是复制他人的轨迹，就会剥夺自己选择的权利，这种努力难成大器。

要学会在“从众式努力”中抽身，去提升认知，站在全局视角思考问题。

这时你会发现，在适合自己的节奏里努力，不仅能做出精准的决策，还能找到更顺遂的路径。

成年人最大的清醒：停止“无效努力”

有人说：“比不努力更可怕的，是无效努力。”

努力没有成效的时候，我们不妨停下来，检讨一下自己。

1.先选对方向再出发

俗话说：方向不对，努力白费。

两只蚂蚁想翻越一堵墙，一只蚂蚁来到墙脚就毫不犹豫地向上爬，可每当爬到一半时，由于筋疲力尽便会跌落下来。

另一只蚂蚁先观察了周围的环境，再从容不迫地绕过墙去。

生活中，有些人在不停地努力着，可方向错了，不仅白忙一场，还会在筋疲力尽中陷入沮丧。

当你发现无论怎么努力也无济于事时，不如暂停一下，仔细审视一下自己努力的方向。

是否被既有的路径迷惑？是否被狭隘的视野困住？

要知道，奔驰千里的列车，是有铁轨为它引路；踏浪前行的航船，是罗盘在为它导航。

文章开头提到的那篇文章里也给出了同样的办法：

“认知科学家韦恩·格雷和约翰·林德施泰特在考察了100多年间有关进步的各种数据后，发现一个规律——成绩停滞不前的时候，你要提高成绩，就必须先让成绩降下来。也就是说，你得以退为进。

这是因为你必须换方法。旧方法只能让你走这么远，而你对新方法还不熟练，所以刚换方法时你的成绩一定会下降。这时，下降代表进步。”

我们想要获得正确的方向，就需要把目光放长，修炼自身能力，提升认知领域。

把行动与目标进行对比，当我们不断缩短行动与目标之间的距离，就会有无穷的动力与清晰的方向了。

2.找对方法再做规划

看到别人提出的好方法，我们常常会有这样的感慨：我怎么就没想到呢？

事实上，不是想不到，而是很多人面对问题时往往会自乱阵脚。

正如大家耳熟能详的《司马光砸缸》的故事，一群小朋友看到一名小伙伴掉进水缸里只知道哭喊，唯有司马光冷静沉着，在危急关头想出了解救的方法。

随着时代的进步，很多前人用过的方法如今也在悄然发生变化。

有小朋友说：如果现在有小伙伴掉进水缸里，我可以给他一个救生圈，也可以给他一根绳子，这是比砸缸更省力的方法。

确实，每个人条件不一样，生存环境不同，即使面对同一个问题，所用的解决方法也不一致。

就像一道数学题，可以有多种解法。

无论问题简单还是复杂，只要多动脑、勤思考，利用好当下可利用的资源，就能找到适合自己的方法。

3.定期复盘进行优化

联想的创始人柳传志说：“复盘至关重要，通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情，要认真、不给自己留任何情面地把这个事情想清楚。

把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。”

为此，不管多忙，他都有一个习惯：一个礼拜挪出半天时间进行复盘。

我们也一样，做事情停滞不前时，就需要定期复盘。

盘点过往的经验，分析原因，把薄弱的地方提炼出来进行针对性训练。

训练完及时总结经验，对的保留，错的标记出来避免再犯，争取每次复盘都进步一点。

长此以往，一针见血便能找出问题的关键。

人生的悲哀，莫过于没有思考地埋头苦干，还要美其名曰“勤奋”。 

正如村上春树所说：“有些自我囚禁的牢狱，并非被人凭借暴力关进去，而是自己走进去的。”

一个人的成长，不是简单地做到勤劳就可以，而要将勤奋聚焦到重点上，才能成就与众不同的自己。

唯有跳出无效努力的怪圈，赢得对生活的掌控感，方能拥有更好的人生体验。

愿我们懂得厚积薄发，以缓克急，不浪费一丝努力，精准勤奋，和美好不期而遇。