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如何才会打坐？如何更快降伏腿痛！ 打坐为什么要看《楞严经》？ 打坐正确的坐姿是什么？ 怎样才能呼吸停止？ 如何才是实修实证? 什么才是真正的开悟？ 什么才是真正的明心见性？ 上果下空禅师，参禅打坐有问必答！
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师父，打坐前热身，打坐后晃海20分钟。上坐心静，几个呼吸过后，就只感到一直吸气。三盘最多110分钟。关键点是腰疼。腿，拍打按摩过后，没什么大碍。就是腰疼的问题。请师父开示。
阿難陀 回复 @王XXBILLWANG: 同修吉祥，我是自媒体管理员，这个问题请到群里问果空师父即可🙏
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