2024自由潜水亚洲杯 河南健儿于志瀛首破百米大关

你一口气可以闭气几分钟？你一口气可以下潜多少米？有一种运动项目叫做自由潜水，不借助任何呼吸装备，屏住一口气，人可以在水下潜到多深？这是自由潜水运动员努力探寻的答案。日前，在菲律宾举行的2024自由潜水亚洲杯比赛中传来喜讯，河南省选手于志瀛发挥出色，取得攀绳下潜100米白牌，并获得该项目的第三名，另外还获得恒重双蹼下潜88米白牌成绩，其中攀绳下潜首次突破百米大关，这个成绩目前在中国排第三名亚洲排第六名，这也是河南第一个突破百米的攀绳下潜选手，也是中国第一个破攀绳下潜百米的90后选手。

于志瀛出生于1992年，从出生就一直生活在郑州。五年前一次毛里求斯的旅行，于志瀛偶尔参加的体验潜水，启动了自由潜水的梦想。

2021年开始接受专业训练，并通过了自由潜教练员考核，获得了国际权威机构AIDA官方认可颁发的教练证，然后开启了自由潜训练和竞技之路，师从自由潜教练训练官杨奕。从海南的初学一星到惠州考取教练证，2021年10月参加了深圳南山潜协举办的泳池MINI赛取得了静态闭气5分42秒季军的成绩。

2022年开始正式深度训练，训练过程没想象中简单，每一次突破自己的深度，都是一个新的挑战，面临可能发生的各种水压挤压伤，需要去不断地调整矫正反复的练习。2023年12月份参加了江苏省自由潜水公开赛，取得了静态闭气6分23秒男子第五名的成绩。去年底报名2024年菲律宾邦劳举办的著名国际赛事自由潜亚洲杯。

100米的下潜，如果是人造的深水池，那需要30楼的楼顶潜入1楼，再潜回到30楼顶。需要注意的是，在这期间是不能呼吸的，仅仅凭借着水面上的那一口吸气。这样的极限难度，令人震惊。

自由潜水是世界上最挑战身心的极限运动之一，除了需要锻炼肌肉力量、心肺功能，还需要做二氧化碳耐受、低氧耐受等训练，它对心理层面的要求也非常高。自由潜水是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。

自由潜水包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动和竞赛性质的极限屏息深潜两种类型。“自由潜水不同于其他的竞技运动，比赛时不能很兴奋，要让自己进入非常放松的状态，这样才能降低心率，减少氧气消耗。我很享受比赛前在水面调整呼吸的过程，那一刻全世界好像就只有我一个人。”于志瀛坦言，要说不紧张是不可能的，但是上了“战场”，就得瞬间进入状态。