真正的舞者—学山禅师

我们爱犯的一个毛病是去看他人，不愿意表现自己，不敢忘我地敞开自己，心总是向外，关注他人对我们的评价，导致我们总是不能做真实的自己。
每个人都在看别人而担心被别人看到，所以将自己蜷缩起来，掩盖起来。

展现自己真实的样子，那是获得快乐与自在最简单的渠道。你的样子可能会刺激别人，动荡别人的心，甚至会招来非议。但也有可能让他人看到自己，从而解脱。当然，别人看到什么，那是他们的投射，你无法主导。你只是自然而然地表现出自己真实的样子，你活在自己的世界里，也可以说是忘我的世界里。自我和忘我其实是一个意思，所以真我和无我并不矛盾。

当你专注在自己正做的事情的时候，一切都消失了。当你忘记别人的评判的时候，你活在真实里。真实有无限的力量，它可以一直为你输送你需要的一切。但是，当你做事的时候被别人的评价分心，那力量被你自己阻挡。

就像一个真正的舞者，他不关心别人怎么看他，他只是跳舞，跳给自己，作为舞本身而存在。舞者变成了舞蹈，变成了风景，变成了流动。如果他起心迎合观众，他就无法全然地跳舞。

大多数观众已经习惯于看舞者的表演，忘了自己本来也是一个舞者。他们忘记了自己也可以呈现美，成为美。

一个真正的舞者，他的自由，他的忘我，他的松驰，能激发观众看到观众自己的力量。观众会不由自主地效仿他，学习他，和他一样。但是，很多观众不会观看，他们迷于在外舞者的神情和动作，将自己的种种虚妄的概念赋予舞者，判断舞者的演技、他的想法，他的意图。他们因为过度专注在别人的世界，而忘记了自己的天性也是自由，也是“跳舞”。

而在舞者那里什么也没有，没有是非，没有观念，没有妄想，没有评判，没有分别。他只是跳舞，他只是跳舞。评判在你，舞者跳舞。

从这个意义上看，所有专注于跳舞和其他事情的人都是解脱者。不解脱只在分别者那里。学法与修行并不是学习种种理论和概念，也不是单纯地效仿别人的行为，而是像解脱者那样活出自在，展现天性。

所有的老师也一样，他首先是一个舞者。他不需要做太多改变别人的事，他只需要展现出他自己，活出他真实的样子，那对所有的学生都是一种最直接的冲击和启发。

父母也是如此，你不需要管教自己的孩子，不需要教他做任何事。你只需要做好自己，让自己开心、轻松、快乐起来。当你开心，你的孩子就会开心。当你放松，你的孩子就会放松。当你活在自己的世界里，你的孩子就会像你一样，回到他的世界。

当我们的心专注在自己这里，没向外驰，你呈现给世界的是一种平静、真实、自然的力量。你什么都不需要说，也不需要帮助谁，只是你的存在，就会鼓舞别人，影响别人，帮助别人做回他们自己。

做真实的自己，从身心安静下来开始，从练习觉知开始。

每个人都可以成为一个舞者，一个为自己跳舞的人。

先从走路、吃饭、说话这些最平常的事开始练习。让自己慢下来，把心从所有关注的人事物那里收回，收回到自己的脚下、手上、眼前。把眼前最简单、最平常的事做好。当你养成活在当下的习惯，你的心就回到了本位，你再也不会在意任何人对你的投射，你会变成一个真正的舞者，一个为自己活，一个活在自己世界里的人。