276集：凡是你想控制的，其实都控制了你

想控制的，反而控制了你？放下执念，拥抱自由！是否曾因太在意眼光活得累？外界喧嚣，内心能否找到宁静？名人如何看待得失？如何在期望与现实中找到平衡？强求还是放手？这期节目，带你探索心灵解脱之路——从名人的智慧到生活实例，学会与自己和解，不为外物所累，活出真我色彩。放下，其实是另一种拥有。收听，思考，共寻心灵的自在空间。

02:08 放下期待，自在生活：追求目标的正确态度

04:08 不强求，一切顺其自然，内心自然坦然、安然、淡然

06:09 人生得失之间：如何摆脱执念与过去的困扰？

08:10 放下执念，挣脱束缚，从容生活的人生智慧