周周打卡：聊聊你曾经焦虑的瞬间

今天我们来聊聊，每个人的生活中都不可避免会有焦虑的瞬间。你有哪些经历是让你感到焦虑的？

本期主题：



分享一下你最难忘的焦虑经历是什么时候？发生了什么？你是如何感受的？


事后你是怎样处理这种焦虑的？是否找到了好的缓解方法？


面对焦虑，你有什么好的建议或技巧可以分享给大家吗？


如果你有更多相关或感同身受的经历，你愿意分享给我们听吗？


这些焦虑的经历给你的人生带来了哪些改变或启示？你如何看待这些经历塑造的自己？


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