《英雄之旅》191-204页练习：创造蜕变的未来

能量球与圆形能量创造蜕变的未来。
引用书中的一段话作为本部分的概括：
总体顺序是：目标—能量球—将目标放进能量球—围绕能量球转4圈：第1次加进温柔，然后是刚强，然后是顽皮，然后同时加入三者—然后伸出手去将蜕变整合进你的中心—对未来启示—然后回来。