林木之声丨如何改掉坏习惯

结束繁忙，拥抱夜晚，与林木之声共探改掉坏习惯之旅。

拖延？过度消费？七个实战策略，从觉察触发到环境重塑，让坏习惯无处遁形。

面对挑战，我们不逃避，不苛责，从失败中汲取力量。

你有哪些习惯想要重塑？

又或是怎样翻过了障碍的高墙？

来，分享你的故事，一起成长。

02:03 战胜坏习惯：如何通过自我反省和计划实现积极改变