起心动念耗费生命能量，轻松愉悦去生活，每一天都是重生

起心动念，耗能还是赋能？日常里的心理噪音如何偷走我们的活力？轻松生活，是选择也是修行。为何纯粹之心能自带高频能量？恐惧，这幕后推手如何导演了我们的精神消耗大戏？自我觉察，是回归内心宁静的密钥吗？故事里，一顿抱怨引发的“战争”启示我们什么？别让怨气吞噬生活，转变心态，从我做起。福报与痛苦，自造自受，如何以慈悲化解，圆满人生？探索心智深处，找回生活掌控权。跟随《能量场》，一起启程内在之旅，重塑心灵磁场。

02:02 摆脱头脑困扰，迈向宁静的生活：能量提升之道

04:09 自我觉察：超越小我，迈向高我自信本体的必经之路

06:11 不要让埋怨毁了你的生活，学会感恩与还债！

08:12 业障消除，福报圆满：抓住机会还债的智慧之道