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每天，是每天的任务： 1、跳绳3000个，累计跳绳57万个。 2、跳绳的时候背一首诗经，已经背到第98首。 3、跳绳的时候背一段英语，已经背到Twenty—Five. 4、每天在喜马拉雅上发一条录音，已发30余条。
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刻意练习
