自序

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如果此刻，您正在遭受焦虑、抑郁、恐惧的折磨，正在经历人生中的至暗时刻，那么千万不要自暴自弃。请用心听完本书，书中都有答案，相信它会解决您所有的焦虑，疗愈到您！

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冬日暖阳小姐姐

朋友们好！我是冬日暖阳，喜马攀登43期学员，喜马A+平台优质签约主播，一个爱生活，爱学习，爱有声，豁达开朗的小姐姐，专辑方向主要是个人成长和亲子教育方面，希望我的节目能给您带来些许快乐，点点帮助！欢迎关注、点赞、评论、订阅和转发！我爱您如同爱自己！谢谢！

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