【润养】挥别更年期困扰，驾驭身体变化

揭秘更年期的秘密，如何优雅应对挑战？更年期不只是数字游戏，它是身心的必经之路。堂友们尤其关心，我们也不例外！女性更年期为何肝肾是关键？怎样调节心情，不让烦躁占上风？饮食、中药，哪些是自然疗愈的宝？生活小妙招，如何助你平稳过渡？不只是忍耐，更要智慧面对，让家人成为最坚强的后盾。这不仅是女性的战斗，更是全家人的理解和准备。一起来探索，让更年期成为美丽新起点的秘诀吧！

02:03 有效调节更年期心情的方法：心情疏导与药物治疗的角度分析

04:07 更年期情绪烦躁？做好心理准备的方法揭晓！

06:08 更年期：人生的转折点，调整心态，从容面对

08:08 如何应对更年期？给另一半和孩子的理解与建议

10:08 传统医学智慧：善用本草，拥抱健康生活！