焦虑抑郁重生之路

0：17 现实VS想象不一样造成的痛苦
0：55 万一咱火了呢
1：26 有一种焦虑根源是因为不自由
3：04 害怕随波逐流
3：30 随大流也没什么不好啊
4：45 不会呼吸？还有不会呼吸的人？
5：20 这么下去会不会成病根啊
6：07 我们对病的态度决定了病好的速度和程度
7：57 焦虑和抑郁的状态和心态没有绝对的关系？
8：43 不同的态度，有不同的结果。焦虑患者心态大不同
9：02 童年的痛苦看病回忆
12：14 靠自己！长大之后自己攒钱看病！
14：00 着急的人容易焦虑
14：47 工作和生活分开才能缓解焦虑
16：04 心态解决大法
17：21 从每天都健身一个小时到一周健身三次，每次一个小时，到现在每天动十分钟。
18：32 降低预期可能结果也不会变差