五旬男子吊脖锻炼意外身亡！数数“公园野生锻炼”有多危险 | 热点

如今老年人的养生有多野？我们早上去公园看看就知道了：有的老人会凝神屏息地站在某棵树前，然后猛地将背部和四肢，甚至头部撞向大树！有的则是利用公园健身器材，做双人倒挂金钩或者吊脖子的锻炼，想要借此重塑自己的骨骼肌肉，甚至是五脏六腑，让不明所以的路人直呼“厉害了我的大爷大妈”“健身高手在民间”……但我想说的是，先别夸，因为已经有不止一位大爷大妈因为野生锻炼不当，被送进医院，所以，这期就来细数一下“公园野生锻炼”那些危险，如果大家家里的长辈平日里也爱到公园进行这些锻炼，记得也转发给他们听听~

【本期附录-米字操锻炼步骤】