走出内心斗争，寻找生命的平和与自由

本期播客分享如何通过放下内心的挣扎和斗争，进入自我真正的状态。深入探讨小我意识如何限制我们的感知，引发不必要的痛苦，并提出觉醒，即是认识到自己真正身份的重要性。通过实际步骤，指导听众如何安静内心，释放紧张和挣扎，从而实现真正的内心平和和自由。