我们的情绪有那些价值？

大家好，欢迎收听颜清言的播客节目。我是颜清言，日常关注生活领域。
今天想跟大家聊的话题是情感价值能给我们的生活带来什么？
那 情感是什么？谈到情感，我们首先想到的是什么？是喜怒哀乐还是更复杂的情绪体验呢？情感在我的理解应该是一个人对其它人和事物、环境的一种心理表现，就比如，和一个人相处久了就有一种依赖，在一个环境待久了就舍不得离开，就习惯了这里的一切。一种食物好吃就会喜欢，情感其实是一种负杂的感情体验和表现。
情感为什么重要？在我们的生活中，情感扮演了怎样的角色？它对我们的决策、人际关系和心理健康有怎样的影响呢？
情感在我们的生活和社交中其实扮演着非常重要的角色。比如爱，喜欢、快乐，依赖，憎恶，讨厌，悲伤，哭泣等等都是一种正常的情感表达。但也有一些偏见，偏激，误解，误导和错误的情感表达会严重影响我们对某些事情的判断，决策。
在人际交往中如果情感表达错误，对某些人和事出现偏见就会做出错误的判断和决策，情感判读正确就能做出正确的决策。情感对每个人的心理健康也是尤为重要的，健康积极快乐的情感体验给我们的身心健康会带来好处，否则悲伤，忧虑，忧愁的情感会给健康带来无形的伤害。
情感还是有价值的，情感价值指的是人们在生活中赋予的情感价值，就是指在情感的世界里，一个人的情感价值越高其价值越高安全高也会更高，在社会上，在单位，在家庭他就更有地位，在社会上更有影响力，他也会给他人带来舒适和快乐！这是积极的情感价值，那消极的情感价值会给自己及他人，社会带来负面的影响及危害。情感价值是人们在人际交往中所形成的一种无形资产，它能够增强人际间的联系和亲密度，同时也是个人在社交中地位和影响力的重要提现。
通过以上分析，我们认识到了情感价值在生活，社交及健康方面的重要性，是我们能更好的提升自我管理和与他人沟通的能力。
那我们如何培养和增强情感价值感呢？首先从做以下几个方面去做：一培养自我反思的能力，花一些时间反思自己的言行，了解自己的情感需求和触发因素，二是倾听内心声音，学会尊重自己的情感体验；三是合理表达自己的情感，通过沟通，写作、绘画等方式表达情感，释放情绪，与他人建立更深层次的沟通。四是培养同理心，站在别人的角度去理解他人的感受。五是寻找情感支持，与家人朋友分享自己的情感体验和想法。六是培养积极的情绪，保持积极乐观的生活态度。七是提高家庭居住环境，提供满足感的机会。八是积极参加家庭活动，与家人一起旅行，劳动建立亲密关系。九是通过沟通聊天对话培养沟通情感，培养良好的家庭亲子，夫妻关系。建立追求理想，家庭、信念，人生的美好意义。
比如小张在一次同学聚会中发现一位来之高中的王同学，情绪低落，沉默寡言，总是低着头喝闷酒一言不发，有的同学就故意疏远他，不搭理他。小张发现后就主动去找王同学，单独很诚恳的与他沟通后得知，王同学在一次投资中受骗上档损失不小，心里难受想不开，给家里造成了很大的损失，有轻生的念头。小张耐心的开导他，还去小王家里看望家人，邀请他来自己公司一起某发展。从而是小王慢慢走出了心理阴影，通过努力工作也赚到了钱，并且还经常帮助别人，成了一个自信积极快乐的人。小张和王同学也成了最要好的朋友。在后来的同学聚会上小张和王同学成了同学们的开心果。同学们也特别喜欢他们两个。
对于我们为什么需要情感价值这一话题，我们今天重点讨论了什么是情感价值，情感价值的重要性，情感价值对于我们工作生活社交的影响，如何培养情感价值的方法和技巧，并举例进行了说明，那么听众朋友们你觉得理解情感价值对你来说重要吗？
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