明明已经很累了， 可是却睡不着觉，影响睡眠的因素有哪些？
明明已经很累了， 可是却睡不着觉，到底是什么原因呢？医生说， 睡不好觉可能是精神过度紧张、室内温度不适、饥饿、消化不良、湿疹等因素所造成的，建议及时就医。
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用户评论
- _崔紫萱_
为啥我一躺下，就“失去”知觉了？哪怕之前在刷手机。😂
_崔紫萱_ 回复 @_崔紫萱_: 身边好几个人表达了羡慕。我也无法体会他们提到的失眠的痛苦。
- 听友445934204
这两天确实饱受睡眠质量差的折磨，睡了又好像没睡
- 濉中陈龙
早上起早点 中午少睡点 多跑跑步
- 1599728ghav
。医生自己都睡不着
- 花里湖泡
你缺乏运动，运动助眠
- 书色声香_KKB
睡不着都成了常见病
- 霄阳风
睡觉睡觉
- 听友413253984
睡前老玩手机，难怪最近睡眠质量差，得改改了。
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温度高是很难受 但是温度低盖厚厚的棉被 冬天再开个电热毯睡得就很舒服 我夏天都是开空调盖棉被的😂