No32.《考试脑科学》：怎么学习效率更高

本期内容简介：

这一期叶老师和刘老师与大家共读一本实用意义很强的书——《考试脑科学》。这本书的作者池谷裕二是东京大学药学系教授，著名的脑科学研究专家。同为东亚人，作者对于考试这件事大概与中国的广大学生类似，从小到大都在接触，痛并快乐着。叶静老师多年从事教育，对认知科学很关注，于是与刘老师一起读了《考试脑科学》这本影响力很大的认知科学著作。这本书从大脑构造、神经形成等角度分析了人采用什么样的学习方法效率最高、效果最好。

 如果你也对认知科学感兴趣，快来收听吧！

主播：

@叶静的创业vlog|小红书ID：叶静的创业vlog

@刘铁征

主播简介：

叶静，香港中文大学商学院硕士，毕业后进入某央企工作，2021年9月从该央企裸辞，创立全科阅读、中文分级阅读品牌“晓钟一三”，并担任董事长。工学学士，理学硕士，但热爱文史哲，喜欢钻研教育，好读书，特别热衷文学、哲学类书籍。现居北京。

刘铁征，国家二级心理咨询师，从业16年。系统接受过精神分析、家庭治疗、行为治疗、催眠、团体治疗等心理学专业学习。实战派心理咨询专家，累计个案咨询时间10000+小时，团体带领时间六年。2008-2019年作为大连电台《铁征心理时间》《亲亲我的宝贝》《爱.成长》等栏目心理专家。喜马拉雅微电台—上山之声的《催眠故事汇》《汉字·论语·心理》等多个专栏的主创、主播（点击量超过3000万）。多年来在大连、沈阳、北京、昆明、重庆、深圳等地进行心理学课程的讲授和企业培训工作。

文案：叶静

编辑：小张

片头曲、片尾曲：微笑的波尔卡

时间轴：

00:00:00 《考试脑科学》简介

00:03:37 海马体的记忆原理

00:15:26 热情与记忆

00:20:36 好奇心与记忆

00:35:37 情绪感受与记忆

00:46:28 睡眠与记忆

00:50:22 模糊的大脑与试错

01:01:21 脚踏实地最高效

01:12:07 三种记忆模式

01:26:31 雪球是怎样滚大的

关于播客“有趣竟成”

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