职场、亲戚、自我的社交三重奏

5月啦，北京的月季、芍药和蔷薇都大朵大朵地开放了~

经过五一假期的流浪，湛蓝聊天室新一期与你见面。

本期节目只需要30分钟，聚焦职场、亲人和自我之间的社交三重奏，是一场充满冷峻与温暖并存的聊天。

适合你在深夜或者通勤路上轻轻聆听。

作为人类，我们当然希望和同伴建立友谊，聊天、谈心，甚至那些令人望而生畏的竞争，归根结底都是我们需要的社会交往。

尤其是在今天，所有人能快速找到所有人，我们怎么拒绝无效的社交呢；

而当我们需要深度交流、心流互动时，我们如何建立一段长远、深度的关系呢。

听完之后，像筛选你的每日穿搭、每日菜品一样，

筛选你的社交，保护好你的能量吧！

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本期嘉宾：可爱的田铮IRIS

本期主播：湛蓝

聊天时间与地点：比四月更可爱的五月天，北京

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本期索引：

00:00 从职场开始，职场社交只是为了KPI？

04:00 超量的无效职场社交，也是大公司病

08:05 天天喊“对齐” 不如安静一人解决问题

13:00 回到生活，对情感关系我们不能“刻舟求剑”

14:07 人首先要保护自己，建立边界和壁垒

18:00 调整自己对他人的社交期待，也很重要

26:00 “断亲”为什么在年轻人中流行

27:20 “黑历史”：从小学习太好，导致亲戚串门走得“更快”

29:00 断亲背后，是我们不希望隐私被“晾晒”

33:30 接纳自己尊重自己，就能勇敢对无效社交说不

34:27 荐书：勒庞《乌合之众 : 大众心理研究》

感谢大家收听，欢迎收藏、订阅本节目。