国医智慧：足下风华，映照生命健康之道

身体警报，脚先知？揭秘双脚透露的健康秘密！脚步冰冷、抽筋、大脚趾肿痛，这些不起眼的症状竟然是身体发出的SOS？别让小疏忽酿成大问题！想知道如何通过双脚自检健康？快来围观，国家高级健康管理师峻玮教你简单几步，捏脚揉腿促循环，运动清洗不可少，天冷记得暖暖脚。双脚是健康晴雨表，细微变化藏着大学问。守护健康，从脚开始！

02:13 脚部温度低、抽筋和肿胀等表现暗示身体健康状况，需要引起重视！

04:14 如何促进脚部血液流动和提高双脚活性？关键方法分享！