【八段锦】长生安乐之功法.m4a

健身气功【八段锦】历史源远流长，功法简单方便，容易得气出功。练习到一定阶段，除了动作的熟练掌握，更要通晓呼吸的运用方法，以及心法的要领，目的就是能够快速突破瓶颈期，提升到气功态，以达到强身健体、延年益寿之功效！