轻松养生之道：掌握松弛感，乐享健康生活

轻松养生秘籍大公开！想过更惬意的生活？听听北京童心奶奶怎么说。养生不只是保温杯里泡枸杞，关键在于松弛感！怎么做到？一静二平三忍，保持平常心，不攀比不强求。遇到烦恼，学会忍耐包容，像宰相肚里能撑船。让一步宽一分，不急不躁，事情妥妥搞定。这不仅是生活智慧，更是延年益寿的法宝。松弛感，你get到了吗？快来聊聊你的看法吧！

02:05 养生之道：如何获得松弛感和长寿？