【润养】情绪管你，还是你管情绪？

情绪密码解锁，生气是福还是祸？

#生气，这股来自心底的力量，既能成就人生大事，也可能悄悄种下病根。喜怒哀乐，发乎情，止于礼，平衡之道在于“发而皆中节”。中医七情，你是哪一味？恰到好处的怒，能解千愁还是添新伤？生病时，情绪为何要稳如泰山？情绪积压，气球爆破还是暗流涌动？古人吟诗作对消愁，现代人又该如何智慧排毒？运动不只是甩肉，更是心情的超级调节器！定期拉练，别让心灵引擎积满“情绪碳”。想知道更多情绪管理的自然法则？留言说出你的元气疑惑，我们一起探索！#情绪智慧，乐活之道

02:05 春天发怒，疏肝了吗？情绪管理的重要性！

04:05 当下的宣发方式：运动与情绪调节的重要性

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