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本集讲述了明末文人陈确的蒸菜生活以及明代的饮食风气，通过对比，表达了对简单朴素饮食的推崇，认为其更有利于养生和修身养性。
衣食住行宝典
生活～衣食住行
衣食住行一本通
《中国古代衣食住行》
古代人的衣食住行 王磊
本集讲述了明末文人陈确的蒸菜生活以及明代的饮食风气，通过对比，表达了对简单朴素饮食的推崇，认为其更有利于养生和修身养性。